نکات مهم در انتخاب درمانگر ترومای حاد در شرق تهران

آیا تجربه یا حادثه‌ای شما یا نزدیکانتان را رنج می‌دهد و به دنبال یک درمانگر قابل اتکا هستید؟ درمانگر ترومای حاد در شرق تهران می‌تواند نقطه شروعی برای بازیابی احساس امنیت باشد؛ در این مطلب راهنمایی‌های عملی، معیارها و نکات ضروری برای انتخاب مناسب‌ترین درمانگر را به شما ارائه می‌دهیم تا سریع‌تر و مطمئن‌تر تصمیم بگیرید.

ترومای حاد می‌تواند کیفیت زندگی، روابط و عملکرد روزمره را مختل کند. انتخاب درست درمانگر نه تنها به کاهش علائم جسمی و روانی کمک می‌کند، بلکه مسیر درمان را کوتاه‌تر و اثربخش‌تر می‌سازد. در ادامه با نکات تخصصی، روش‌ها و معیارهای قابل اندازه‌گیری آشنا می‌شوید تا در شرق تهران، بهترین گزینه را بر اساس نیازهای خود بیابید.

چرا انتخاب درمانگر مناسب برای ترومای حاد اهمیت دارد؟

انتخاب درمانگر مناسب در مرحلۀ مواجهه با ترومای حاد، نقطۀ عطفی در مسیر بهبودی است. یک درمانگر باتجربه می‌تواند شدت نشانه‌ها را کاهش داده، مانع ایجاد اختلالات ثانویه شود و روند بازگشت به زندگی روزمره را تسریع کند.

اهمیت انتخاب درمانگر در بهبودی ترومای حاد

درمان ترومای حاد نیازمند رویکرد تخصصی، زمان‌بندی مناسب و مهارت‌های بین‌رشته‌ای است. انتخاب درمانگر نادرست ممکن است باعث تشدید اضطراب، اجتناب از درمان یا ایجاد وابستگی ناسالم شود. نکات کلیدی که نشان‌دهندۀ اهمیت انتخاب درست هستند:

• تشخیص دقیق: درمانگر باید توان تشخیص افتراقی میان واکنش حاد استرس، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر اختلالات روانی را داشته باشد.
• تطابق روش درمانی با نیاز: برخی مراجعان نیاز فوری به تثبیت عاطفی و ایمن‌سازی دارند، برخی به تکنیک‌های پردازشی مثل EMDR یا CBT نیازمندند.
• پویایی درمانی: رابطه درمانی (Therapeutic Alliance) به شدت بر نتیجه درمان تأثیر می‌گذارد؛ اعتماد و احساس امنیت باید سریع شکل بگیرد.
• زمان‌بندی و مداخلۀ سریع: در ترومای حاد، ارزیابی و مداخله سریع (در روزها و هفته‌های اول پس از حادثه) می‌تواند خطر تبدیل‌شدن واکنش حاد به اختلال مزمن را کاهش دهد.

به طور خلاصه، انتخاب درمانگر مناسب عنصر تعیین‌کننده‌ای است که می‌تواند مسیر بهبودی را کوتاه، امن و سازنده کند. در شهرهایی مانند تهران و به‌ویژه شرق تهران که دسترسی و گزینه‌ها متعدد است، انتخاب دقیق اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

7 نکته کلیدی در انتخاب درمانگر ترومای حاد در شرق تهران

پیش از تماس و تعیین وقت، شناخت معیارهای انتخاب به شما کمک می‌کند تا زمان و هزینه‌تان را به بهترین شکل سرمایه‌گذاری کنید. در ادامه ۷ نکته مهم آورده شده است.

1. بررسی تخصص درمانگر در زمینه ترومای حاد

تخصص در ترومای حاد شامل شناخت علائم، روش‌های فوری تثبیت و درمان‌های پردازشی است. سؤال‌هایی که باید بپرسید:

• آیا درمانگر دوره‌ها یا آموزش‌های تخصصی در درمان تروما، CBT-Trauma، EMDR یا درمان متمرکز بر آسیب دیده‌گان را گذرانده است؟
• تجربه درمانگر با گروه‌های سنی یا جمعیت خاص (نوجوانان، زنان قربانی خشونت، نیروهای امدادی) چگونه است؟

در شرق تهران می‌توان با بررسی رزومه، پرسش مستقیم و درخواست شرح موارد درمانی (بدون افشای اطلاعات شخصی) از میزان تخصص مطلع شد. درمانگرانی که گواهی‌نامه‌های کوتاه‌مدت و یا عضویت در انجمن‌های تخصصی روان‌درمانی دارند، احتمالاً با پروتکل‌های به‌روز آشنا هستند.

2. تجربه و مهارت‌های درمانگر

تجربه بالینی و مهارت در پیاده‌سازی تکنیک‌ها در موقعیت واقعی تفاوت بزرگی ایجاد می‌کند. معیارهای ارزیابی تجربه:

• تعداد سال‌های کار در حوزه تروما و نمونه‌های مبتنی بر کیس (بدون ذکر نام مراجعین).
• توانایی مدیریت بحران و موارد اورژانسی: آیا درمانگر برنامه‌ای برای جلسات فوری یا هماهنگی با خدمات روان‌پزشکی دارد؟
• مشارکت در تیم‌های بین‌حرفه‌ای (پزشک، روان‌پزشک، مددکار اجتماعی) برای مراقبت جامع.

مهارت‌های تخصصی شامل مدیریت علائم پانیک، فلش‌بک، بی‌خوابی و خودآسیبی می‌شود. پرسش در مورد مثال‌های کاری و نحوه برخورد با موارد حساس به شما دید مناسب می‌دهد.

3. بررسی نظرات و بازخوردهای مراجعین قبلی

بازخوردهای واقعی می‌تواند تصویر کاربردی‌تری از نحوه کار درمانگر ارائه دهد. نکات در بررسی نظرات:

• دنبال نشانه‌های تکرار موارد مثبت درباره صداقت، احترام و شفافیت باشید.
• نقدها را با توجه به محتوا ارزیابی کنید: آیا انتقادات مربوط به مسائل مالی، زمان‌بندی یا کیفیت درمان است؟
• در صورت امکان از منابع مستقل (پلتفرم‌های نوبت‌دهی یا انجمن‌ها) بازخورد بخوانید نه فقط صفحات تبلیغاتی.

نظرات مثبت درباره توانایی کاهش اضطراب، ایجاد امنیت و ارائه برنامه درمانی مشخص نشان‌دهندۀ کیفیت مناسب است. بازخورد منفی گاهی به دلیل عدم تطابق انتظار مراجع و واقعیت درمان است؛ لذا در مصاحبه اولیه علت‌ها را روشن کنید.

4. موقعیت جغرافیایی و دسترسی به کلینیک

دسترسی فیزیکی و روانی به درمانگر اهمیت ویژه‌ای دارد؛ جلسات حضوری منظم، نیازمند مسافرت کوتاه و زمانبندی مناسب هستند. در شرق تهران معیارهای مهم:

• نزدیکی به خطوط حمل‌ونقل عمومی یا پارکینگ مناسب.
• امکان جلسات تلفنی یا آنلاین در مواقع اضطراری یا وقتی مراجعه حضوری ممکن نیست.
• آرامش فضای مطب و فراهم بودن محیط امن و محرمانه برای پردازش ترومایی.

برای مراجعین شاغل یا کسانی که مسئولیت خانوادگی دارند، کلینیکی با ساعت‌های منعطف و امکان نوبت‌دهی عصر یا آخر هفته، ارزش افزوده محسوب می‌شود. همچنین بررسی کنید که آیا درمانگر همکاری با مراکز بیمارستانی شرق تهران دارد یا خیر.

5. نوع روش‌های درمانی پیشنهادی

درمان ترومای حاد معمولاً ترکیبی از تثبیت فوری و پردازش بلندمدت است. درمانگر باید بتواند توضیح دهد که کدام روش برای وضعیت فعلی شما مناسب‌تر است:

• تثبیت عاطفی و تکنیک‌های مهارت‌آموزی برای کنترل علائم حاد.
• پردازش خاطرات آسیب‌زا با روش‌های اثبات‌شده مانند CBT متمرکز بر تروما یا EMDR.
• در صورت لزوم ارجاع به روان‌پزشک برای ارزیابی دارویی (برای اضطراب شدید، خواب و افکار خودآسیبی).

یک درمانگر حرفه‌ای برنامه درمانی مرحله‌ای ارائه می‌دهد: ارزیابی، تثبیت، پردازش و پیشگیری از عود. در مشاوره اولیه درباره شواهد علمی پشت هر روش و زمان‌بندی تقریبی جلسات سؤال کنید.

6. اهمیت ارتباط برقرار کردن با درمانگر

توانایی برقراری ارتباط و ایجاد اعتماد، پایه‌ای‌ترین عامل اثرگذاری درمان است. در انتخاب درمانگر به موارد زیر دقت کنید:

• آیا درمانگر به سؤالات شما با صبر و زبان قابل فهم پاسخ می‌دهد؟
• آیا حس می‌کنید در حضور او امن هستید و قضاوت نمی‌شوید؟
• آیا درمانگر برای بازخوردگیری و تنظیم برنامه درمانی با شما مشارکت می‌کند؟

رابطۀ درمانی خوب باعث می‌شود مراجع با انگیزه بیشتری ادامه دهد و از تکنیک‌ها بهره ببرد. در اولین جلسه به واکنش‌های غیرکلامی، میزان گوش دادن فعال و نحوه بازخورد دادن توجه کنید.

7. قیمت و هزینه‌های درمان در کلینیک‌های مختلف

هزینه درمان در شرق تهران می‌تواند متغیر باشد؛ اما قیمت نباید تنها معیار تصمیم‌گیری باشد. نکات مالی:

• پرسش درباره ساختار هزینه: هر جلسه چقدر، مدت جلسه و امکان بسته‌های حمایتی یا تخفیف برای جلسات طولانی‌مدت.
• بررسی پوشش بیمه‌ای: برخی مؤسسات یا بیمه‌ها بخشی از هزینه را پوشش می‌دهند یا ارجاع رسمی لازم است.
• مقایسه هزینه با تجربه و نتایج: درمانگر ارزان اما کم‌تجربه ممکن است طول درمان را افزایش دهد و هزینه کلی را بیشتر کند.

برنامه‌ریزی مالی و پرسش شفاف از درمانگر درباره هزینه‌ها به کاهش دغدغه‌های مالی و تمرکز بر فرایند درمان کمک می‌کند.

روش‌های رایج درمان ترومای حاد

روش‌های درمانی برای ترومای حاد ترکیبی از مداخلات روان‌درمانی، حمایت اجتماعی و در صورت نیاز مداخله دارویی هستند. انتخاب روش مناسب وابسته به ارزیابی دقیق و نشانه‌های بالینی است.

روش روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT)

CBT متمرکز بر تروما یکی از پرشواهدترین روش‌ها برای درمان علائم اضطراب، اجتناب و افکار منفی پس از حادثه است. ویژگی‌ها و کاربردها:

• تمرکز بر شناسایی و تغییر افکار و باورهای مخرب مرتبط با حادثه.
• مهارت‌های عملی برای مدیریت واکنش‌های اضطرابی، آرام‌سازی و کنترل تنفس.
• قراردرمانی (Exposure) به صورت تدریجی برای کاهش اجتناب و ترس از محرک‌های مرتبط با تراوما.

CBT معمولاً در قالب جلسات هفتگی و با تمرینات خانگی ارائه می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد CBT می‌تواند نرخ بهبودی را به‌طور چشمگیری افزایش دهد، به‌ویژه اگر در مراحل اولیه پس از حادثه آغاز شود.

استفاده از داروهای روان‌پزشکی

در مواردی که علائم شدید، اختلال خواب، خودآسیبی یا افسردگی هم‌زمان وجود داشته باشد، مداخلۀ دارویی می‌تواند مکمل مفیدی باشد. نکات مهم:

• داروهای ضدافسردگی (مثل SSRIها) اغلب برای کاهش اضطراب و افسردگی استفاده می‌شوند.
• داروهای کوتاه‌مدت برای کنترل پانیک یا بی‌خوابی در فاز حاد ممکن است تجویز شوند.
• تصمیم‌گیری دارویی باید توسط روان‌پزشک انجام شود و همراه با درمان روان‌شناختی باشد.

دارو به‌ندرت به‌تنهایی کافی است؛ ترکیب دارودرمانی با روان‌درمانی بهترین نتایج را فراهم می‌کند. در شرق تهران دسترسی به روان‌پزشک‌های همکار با درمانگران بالینی می‌تواند روند درمان را تسهیل کند.

روش‌های درمانی دیگر مانند EMDR

EMDR (پردازش مجدد خاطرات با حرکات چشم) تکنیکی است که برای پردازش سریع‌تر خاطرات آسیب‌زا طراحی شده و برای برخی مراجعان بسیار مؤثر است. نکات کاربردی:

• EMDR با فعال‌سازی دوطرفه حسی (حرکات چشم یا تحریکات لمسی/شنیداری) کمک به بازپردازش خاطره می‌کند.
• معمولاً تعداد جلسات کمتر از برخی روش‌های دیگر است اما نیاز به درمانگر آموزش‌دیده دارد.
• موارد منع یا احتیاط مانند مشکلات تشنجی یا نبضی باید توسط درمانگر بررسی شود.

برای مراجعانی که پردازش کلامی دشوار است یا تجربه‌های تکرارشونده دارند، EMDR می‌تواند گزینه‌ای سریع و مؤثر باشد. اطمینان از آموزش دیده بودن درمانگر در EMDR ضروری است.

ویژگی‌های درمانگر خوب برای ترومای حاد چیست؟

علاوه بر دانش و تجربه، ویژگی‌های شخصی و مهارت‌های بین‌فردی درمانگر نقش تعیین‌کننده‌ای در ایجاد یک روند درمانی موفق دارند. این ویژگی‌ها را می‌توان قبل از انتخاب ارزیابی کرد.

شخصیت و ویژگی‌های شخصی درمانگر

یک درمانگر مناسب برای ترومای حاد باید خصوصیات شخصیتی خاصی داشته باشد که به مراجع حس ایمنی و درک بدهد:

• ثبات عاطفی و برخورد بدون قضاوت.
• صبر و تحمل در مواجهه با بازگویی‌های دشوار و تکرارشونده.
• قابلیت انعطاف در روش درمانی و سازگاری با نیازهای فردی مراجع.
• حریم‌داری و رعایت محرمانگی اطلاعات مراجع.

ویژگی‌هایی مانند کنجکاوی حرفه‌ای، علاقه به یادگیری مداوم و خودآگاهی نیز نشان‌دهنده تعهد درمانگر به کیفیت کار است. در مشاوره اولیه به نحوه برخورد و زبان بدن درمانگر توجه کنید تا سازگاری شخصیتی سنجیده شود.

مهارت‌های ارتباطی و همدلی در درمان

همدلی فعال و مهارت‌های ارتباطی مؤثر، پایه‌ای‌ترین ابزار برای کار با کسانی است که ترومای حاد را تجربه کرده‌اند. مشخصه‌ها:

• گوش دادن فعال: توانایی شنیدن جزئیات بدون قطع کردن یا قضاوت.
• بازتاب احساسات: توانایی بازگو کردن احساسات مراجع به‌صورت خلاصه و دقیق برای تأیید درک.
• تنظیم لحن و سرعت گفتگو مطابق وضعیت مراجع.

روش‌هایی مانند پرسش‌های باز، بازخورد روشن و تأیید تجربیات مراجع باعث تقویت رابطه درمانی می‌شود. درمانگری که همدلی را همراه با مرزبندی حرفه‌ای حفظ می‌کند، کارایی درمان را افزایش می‌دهد.

چطور میتوان به یک درمانگر ترومای حاد اعتماد کرد؟

اعتمادسازی فرآیندی است که در اولین جلسات آغاز می‌شود و با شفافیت، مدارک و رفتار حرفه‌ای تقویت می‌شود. نکاتی برای ارزیابی اعتبار درمانگر:

بررسی مدارک و مجوزهای درمانگر

پیش از ورود به فرایند درمان، مطمئن شوید درمانگر دارای مدارک معتبر و مجوزهای مرتبط است. مواردی که باید بررسی شوند:

• مدرک دانشگاهی مرتبط (روان‌شناسی، مشاوره یا روان‌پزشکی) و مدارک تکمیلی در حوزه تروما.
• عضویت در انجمن‌های علمی یا سازمان‌های حرفه‌ای داخلی و بین‌المللی.
• گواهی‌نامه‌های دوره‌ای، سوپرویزیون بالینی و سابقۀ کار در مراکز درمانی معتبر.

در شرق تهران می‌توانید از طریق تماس تلفنی یا صفحه معرفی کلینیک، از مدارک و سابقه کاری درمانگر مطلع شوید. درمانگر معتبر مدارکش را با کمال میل ارائه یا شرح می‌دهد.

پرسش از درمانگر درباره روند درمان

در اولین جلسه از درمانگر بخواهید روند پیشنهادی درمان، طول تقریبی، اهداف هر مرحله و معیارهای موفقیت را توضیح دهد. مواردی که باید روشن شوند:

• چه ابزارها و روش‌هایی قرار است استفاده شود و چرا؟
• چگونه پیشرفت اندازه‌گیری می‌شود (مقیاس‌های علائم، فیدبک مراجع)؟
• در چه صورت نیاز به ارجاع به روان‌پزشک یا خدمات اجتماعی وجود دارد؟

شفافیت در این موارد به شما کمک می‌کند تا انتظارات واقع‌بینانه‌تری داشته باشید و در صورت نیاز تصمیم به تغییر یا ادامه درمان بگیرید.

چگونه با درمانگر خود ارتباط مؤثری برقرار کنیم؟

رابطه فعال و مشارکتی با درمانگر، پیشرفت درمان را تسریع می‌کند. ایجاد چارچوبی برای تعامل مؤثر در جلسات حیاتی است.

نقش شفافیت در برقراری ارتباط

شفاف بودن درباره اهداف، ترس‌ها و محدودیت‌های خود به درمانگر امکان می‌دهد برنامه‌ای واقع‌گرا و کاربردی طراحی کند. نکات عملی برای شفافیت:

• پیشاپیش اولویت‌های درمانی خود را تعیین کنید (مثلاً کنترل فلش‌بک، خواب، بازگشت به کار).
• در مورد تاریخچه پزشکی، داروها و هرگونه خودآسیبی یا افکار خطرساز صادق باشید.
• بازخورد مداوم درباره سرعت جلسات، شدت تمرینات خانگی یا تغییرات علائم ارائه دهید.

شفافیت باعث می‌شود درمانگر نیز اطلاعات لازم برای تنظیم روش را داشته باشد و از ارائه تکنیک‌های نامناسب یا آسیب‌زا خودداری کند.

پرسیدن سوالات در جلسه‌های درمانی

فعال بودن در جلسات به معنای پرسیدن سوالات روشن و درخواست توضیح درباره هر مرحله درمان است. سوالات مفید عبارتند از:

• چرا این تمرین یا تکنیک انتخاب شده و انتظار چه نتیجه‌ای می‌رود؟
• چه اقداماتی بین جلسات توصیه می‌شود و چقدر زمان باید صرف شود؟
• در صورت بروز واکنش‌های شدید چه باید کرد و چه تماس‌هایی در مواقع اضطراری وجود دارد؟

این نوع پرسشگری هم استقلال مراجع را تقویت می‌کند و هم به درمانگر بازخورد می‌دهد که آیا برنامه متناسب است یا نیاز به تنظیم دارد.

چالش‌ها و موانع در درمان ترومای حاد

درکنار روش‌های درمانی موفق، موانع روانی، اجتماعی و ساختاری می‌توانند روند بهبودی را کند یا مختل کنند. شناخت این موانع برای برنامه‌ریزی بهتر ضروری است.

بررسی موانع روانی موجود برای مراجعین

مراجعان ممکن است با موانع داخلی مواجه شوند که جلو پیشرفت را می‌گیرند؛ از جمله:

• شرم و احساس گناه نسبت به حادثه یا واکنش‌های خود که مانع بازگویی می‌شود.
• ترس از تغییر هویت یا از دست دادن حافظۀ «واقعی» رویداد در پردازش خاطرات.
• خستگی درمانی، به‌خصوص اگر جلسات طولانی یا تمرینات دشوار باشند.

برای عبور از این موانع درمانگر باید فضا را امن کند، میزان پیشرفت را کوچک و ملموس نشان دهد و از تکنیک‌های تثبیت قبل از پردازش استفاده کند.

چالش‌های اجتماعی و خانوادگی

پشتیبانی ناکافی خانواده، استیگما اجتماعی یا تضادهای خانوادگی می‌تواند روند درمان را مختل کند. راهکارها:

• ارزیابی میزان حمایت خانوادگی و در صورت نیاز جلسات خانوادگی یا آموزش خانواده برگزار شود.
• آگاهی‌بخشی به خانواده درباره روند درمان و نحوه حمایت عملی از مراجع.
• مدیریت انتظارات خانواده و جلوگیری از فشار برای «حل سریع مشکل» که می‌تواند مراجع را به عقب براند.

در مواردی که خانواده منبع خطر است (مثلاً خشونت خانوادگی)، درمانگر باید برنامه ایمنی و ارجاعات مناسب را تنظیم کند.

نقش خانواده در فرآیند درمان ترومای حاد

خانواده می‌تواند منبع قدرت یا مانع درمان باشد. نقش حمایتی خانواده در مراحل مختلف درمان بسیار مؤثر است و باید به‌صورت هدفمند ساختاردهی شود.

چگونه خانواده می‌تواند حمایت کند؟

حمایت خانواده شامل حمایت عاطفی، کمک در پیگیری درمان و ایجاد محیط امن است. راهکارهای عملی:

• حضور فعال در جلسات آموزش خانواده برای یادگیری نحوه پاسخ‌دهی به واکنش‌های تروماتیک.
• کمک در مدیریت قرارها، داروها و ایجاد روتین‌های خواب و تغذیه منظم.
• ایجاد فضایی بدون قضاوت که مراجع بتواند احساسات خود را بیان کند.

حمایت خانواده زمانی مؤثرتر است که با مرزهای روشن و احترام به حریم شخصی مراجع ترکیب شود. آموزش خانواده می‌تواند به کاهش رفتارهای کنترل‌کننده و ناخواسته کمک کند.

اهمیت آگاهی خانواده از آسیب‌ها

آگاهی‌بخشی خانواده درباره ماهیت ترومای حاد، علائم و مسیر درمان باعث کاهش ترس و واکنش‌های نامناسب می‌شود. اجزای آموزش خانواده:

• شناخت علائم هشداردهنده افکار خودآسیب و چگونگی پاسخ مناسب.
• آموزش تکنیک‌های اولیه تثبیت مانند تنفس آرام، زمین‌گیری و حمایت عاطفی.
• اطلاع از منابع حمایتی اجتماعی و خدمات اضطراری در منطقه (از جمله در شرق تهران).

خانواده آگاه نقش مهمی در پیشگیری از عود و افزایش تعهد فرد به درمان ایفا می‌کند.

درمانگر ترومای حاد شرق تهران

نتیجه‌گیری: انتخاب هوشمندانه درمانگر ترومای حاد

انتخاب درمانگر مناسب برای ترومای حاد در شرق تهران یک تصمیم کلیدی است که می‌تواند مسیر بهبودی را تعیین کند. خلاصه نکات کلیدی:

• تخصص و تجربه در ترومای حاد اهمیت اول را دارد؛ از مدارک و آموزش‌های تخصصی اطمینان حاصل کنید.
• رابطۀ درمانی امن و همدلانه، معیار اصلی موفقیت درمان است.
• بررسی روش‌های درمانی (CBT، EMDR، دارودرمانی) و تطابق آن‌ها با نیاز شما ضروری است.
• دسترسی جغرافیایی، هزینه و پشتیبانی خانواده را در تصمیم‌تان در نظر بگیرید.
• شفافیت در مورد روند درمان، ارزیابی پیشرفت و برنامه‌های کسری از پذیرش زودهنگام درمان جلوگیری می‌کند.

درمانگر ترومای حاد شرق تهران

پرسش‌های متداول:

• چقدر طول می‌کشد تا بهبودی قابل‌توجهی ببینم؟ پاسخ: بسته به شدت ترومای حاد و روش درمانی، معمولاً چند هفته تا چند ماه برای کاهش علائم حاد و چند ماه برای پردازش عمیق‌تر مورد نیاز است.
• آیا دارو همیشه لازم است؟ پاسخ: خیر؛ دارو زمانی ضروری است که علائم شدید یا اختلال خواب و افسردگی وجود داشته باشد؛ تصمیم توسط روان‌پزشک گرفته می‌شود.
• اگر نتوانم به‌صورت حضوری مراجعه کنم چه؟ پاسخ: بسیاری از درمانگران در شرق تهران جلسات آنلاین یا تلفنی ارائه می‌دهند؛ اما در فاز حاد، ترکیب حضوری و آنلاین بهتر است.

برای یافتن درمانگر ترومای حاد در شرق تهران، رزومه‌ها را بررسی کنید، جلسه مشاوره اولیه بگیرید و بر اساس سازگاری شخصی، تخصص و برنامه درمانی تصمیم بگیرید. انتخاب آگاهانه، نخستین گام مهم در مسیر بازگشت به زندگی عادی است.

فاطمه رستمی

روانشناس و مدرس دانشگاه
عضو سازمان نظام مشاوره و روانشناسی ایران
دارای پروانه فعالیت سازمان نظام مشاوره و روانشناسی ایران به شماره 4558

مدرس کشوری آموزش مهارت های زندگی موفق

درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس
مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر
مشاوره روابط عاطفی و بین فردی
مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم
درمانگر حوزه کودک و نوجوان
رویکرد:CBT

آدرس: مطب تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خيابان اميري طائمه( گلبرگ شرقي ) بين تقاطع رشيد و باقري، پلاک 95، واحد 3

تلفن: ۷۷۷۶۰۳۵۰ / ۷۷۷۶۰۳۸۱.۷۷۷۶۰۳۶۸

شعبه پاسداران : تهران،خیابان پاسداران،بالاتر از پل همت،ابتدای خیابان گل نبی،پلاک 17،واحد 6
 تلفن : 26712548

 :  جهت رزرو نوبت مشاوره حضوری تماس بگیرید

09126936966

02122440125

02122440126

حال : جهت مشاوره آنلاین کلیک کنید

پیج اینستاگرام : جهت مشاهده پیج اینستاگرام کلیک کنید

روان شناس فاطمه رستمی

درمانگر اضطراب

درمانگر سایکودرماتولوژی

دکتر دکتر