چگونه عشق و آرامش را در کودکان افزایش دهیم؟
نوازش برای کودکان یکی از عناصر اساسی در توسعه عاطفی و اجتماعی آنها به شمار میرود. با مطالعه این مقاله، با شیوههای صحیح نوازش و تأثیرات مثبت آن بر رشد و آرامش کودکان آشنا خواهید شد. نوازش نه تنها به ایجاد پیوند عاطفی میان والدین و کودکان کمک میکند، بلکه موجب تقویت حس امنیت و اعتماد در آنها میشود.
در دنیای امروز، بسیاری از والدین به اهمیت نوازش و لمس محبتآمیز توجهی نمیکنند. با این حال، این اعمال ساده میتواند تأثیرات عمیق و پایداری بر روی رشد و توسعه کودک داشته باشد. در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف نوازش و تأثیرات آن بر زندگی کودکان میپردازیم.
نوازش چیست و چرا برای کودکان ضروری است؟
نوازش به معنای لمس کردن و برقراری ارتباط فیزیکی محبتآمیز با کودکان است. این عمل میتواند شامل بوسیدن، در آغوش گرفتن، و یا حتی لمس آرام پوست کودک باشد. نوازش نه تنها به عنوان یک ابزار ارتباطی شناخته میشود، بلکه از نظر علمی نیز آثار مثبتی بر روی سیستم عصبی و عاطفی کودک دارد.
کودکان به صورت غریزی به نوازش واکنش نشان میدهند و این نوع تعاملات به آنها حس امنیت و محبوبیت میدهد. نوازش برای کودکان نه تنها ضروری است، بلکه یکی از پایههای رشد روانی و اجتماعی آنها محسوب میگردد. این رفتارها به ایجاد پیوند عمیقتری میان والدین و فرزندان کمک میکند و احساس خوشحالی و رضایت را در آنها افزایش میدهد.
تأثیر نوازش بر رشد عاطفی و اجتماعی کودکان
به صورت مستقیم بر رشد عاطفی کودکان تأثیر میگذارد. تحقیقات نشان دادهاند کودکانی که به طور مرتب نوازش میشوند، در مقایسه با همسالان خود، از اعتماد به نفس و اعتماد به دیگران بیشتری برخوردارند. این اعتماد باعث میشود که کودکان روابط اجتماعی سالمتری را تجربه کنند و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنند.
از سوی دیگر، نوازش به کاهش میزان استرس و اضطراب در کودکان نیز کمک میکند. کودکان در مواقعی ممکن است احساس تنهایی یا اضطراب کنند و نوازش میتواند به آنها احساس آرامش بدهد. این احساس آرامش و امنیت میتواند به آنها کمک کند تا با چالشهای روزمره خود بهتر کنار بیایند و در تعامل با دیگران مهارت بیشتری پیدا کنند.
راههای صحیح نوازش کردن کودکان
برای این کار لازم است که به احساسات و نیازهای آنها گوش دهیم. هر کودک متفاوت است و ممکن است نوع نوازش مورد نیاز آنها متفاوت باشد. برخی از کودکان ممکن است نوازشهای ملایم و آرامشی را ترجیح دهند، در حالی که دیگران ممکن است عاشق بازیهای خشنتر باشند.
از جمله راههای صحیح نوازش شامل موارد زیر است:
- در آغوش گرفتن و بوسیدن کودک
- لمس آرام پوست کودک در حین گفتگو
- بازیهای حرکتی که شامل لمس و نوازش میشود
نکات کلیدی در نوازش برای ارتقاء هوش کودک
نوازش نه تنها بر روی احساسات و روابط اجتماعی تأثیر دارد، بلکه میتواند به ارتقاء هوش و خلاقیت کودکان نیز کمک کند. در واقع، تحقیقات نشان دادهاند که نوازش به تحریک سیستم عصبی کودک کمک کرده و بر روی تمرکز و یادگیری آنها تأثیر مثبت میگذارد.
در این راستا، والدین میتوانند با استفاده از راهکارهای زیر به ارتقاء هوش کودک کمک کنند:
- استفاده از بازیهای تشویقی که نیاز به همکاری و تعامل دارند.
- تشویق کودک به بیان احساسات و نیازها با کلمات و زبان عاطفی.
تأثیر مثبت نوازش بر خواب و آرامش کودکان
همچنین تأثیر قابل توجهی بر روی خواب و آرامش کودکان دارد. کودکانی که به طور منظم نوازش میشوند، معمولاً خواب بهتری دارند و با آرامش بیشتری به خواب میروند و میتواند به کاهش سطوح استرس و تنش در کودکان کمک کند و به آنها احساس آرامش و راحتی دهد.
برای تضمین خواب بهتر کودکان، والدین میتوانند از روشهای زیر استفاده کنند:
- ایجاد یک روتین خواب متناسب شامل نوازش و آرامش قبل از خواب.
- استفاده از موسیقی ملایم و نور کم در زمان خواب.
در پایان، نوازش برای کودکان یک ابزار قدرتمند در ارتقاء رشد عاطفی و اجتماعی آنهاست. این عمل نه تنها حس دوست داشتنی را در کودکان ایجاد میکند، بلکه به تقویت روابط خانوادگی نیز کمک میکند. با ایجاد عادات نوازشی مثبت و برقراری ارتباط نزدیک با فرزندان، میتوانیم به تحکیم پیوند عاطفی و اجتماعی آنها کمک کنیم و آیندهای روشنتر را برای آنها رقم بزنیم.
مریم ایرانی
مشاوره پیش از ازدواج
درمان اختلالات روانشناختی (اضطراب ،افسردگی ، وسواس)
رواندرمانگری (ACT,CBT)
خانواده درمانی ،زوج درمانی ،سالمند
مشاوره تربیتی ،تحصیلی کودک و نوجوان
سنجش و ارزیابی هوش ،استعداد ،شخصیت
مشاوره پیشگیرانه ودرمان تبعات روانشناختی طلاق و سوگ
انجام کلیه تست ها و آزمون ها
آزمونهای شخصیت (mmpiفرم کوتاه و بلند، ۵ عاملی نئو ، ۱۶ عاملی کتل)
انتظار از ازدواج
آمادگی به اعتیاد
وسواس فکری ،عملی پادوا
تفسیر نقاشی کودکان ،آزمون هوش کودکان (گودیناف )
هوش وکسلر
هوش چندگانه گاردنر
مشکلات یادگیری کلورادو
انگیزش تحصیلی هارتر
اضطراب امتحان فریدمن
مهارت های اجتماعی نوجوانان
رغبت سنج شغلی و تحصیلی استرانگ
آدرس شعبه دهکده المپيک : دهکده المپيک ، شهرک چشمه شرقي ، خ گلها ، کوچه گلايل، پلاک 7
تلفن : 44727373-09125197448-44727374
