زوج درمانگرخانم
زوج درمانگرخانم
زوج‌درمانی می‌تواند برای انجام چالش‌های متعدد مفید باشد. هر دوی شما می‌توانید در طول فرآیند از موانع عبور کنید، اگر بدانید به دنبال چه چیزی باشید.
اگر در رابطه خود با چالش هایی روبرو هستید، ممکن است تصمیم بگیرید که به دنبال زوج درمانی باشید. یک زوج درمانگر ماهر می تواند به شما در افزایش رضایت کلی از رابطه کمک کند.
بررسی آنچه از مشاوره زوجین انتظار می رود ممکن است برای شما یا شریک زندگیتان احساس اضطراب ایجاد کند. بیان احساسات واقعی خود با شخص ثالث می تواند آزاردهنده باشد.
زوج درمانگرخانم
هر زوجی که در درمان شرکت می کنند با هم نمی مانند. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید خودتان را برای زوج‌درمانی آماده کنید تا به شما – و شریک زندگیتان – کمک کند تا بیشترین بهره را از آن ببرید.
بسیاری از کارشناسان بالینی موافقند که روابط آزاردهنده از زوج درمانی سودی ندارد.
ابتدا توصیه می شود ایمنی و پشتیبانی را پیدا کنید. سپس قبل از اینکه زوج درمانی در نظر گرفته شود، درمان فردی پیشنهاد می شود.
نحوه برخورد با مشاوره زوجین
اگر به دنبال بهبود روابط خود از طریق مشاوره زوجین هستید، ضروری است که در اولین جلسه خود با ذهنی باز و صادق باشید. شناسایی احساسات در مورد رابطه خود و آنچه می خواهید بهبود دهید به درمانگر شما این امکان را می دهد که به بهترین شکل ممکن به شما کمک کند.
زوج درمانگرخانم
در مشاوره زوجین چه باید گفت :
احساسات خود را آشکارا و صادقانه بیان کنید. مشکلات را می توان با برقراری ارتباط صریح به بهترین وجه حل کرد.
به درمانگر خود بگویید از درمان چه می خواهید. شاید تعجب کنید که بدانید چه می خواهید (یا چگونه به آن دست یابید) ممکن است برای شریک زندگی تان روشن نباشد.
بحث کنید که چگونه چالش های موجود در رابطه بر شما تأثیر گذاشته است. ممکن است برای شریک زندگی شما آشکار نباشد. ارتباط کامل با شریک زندگی و درمانگر می تواند به شما کمک کند تا پیشرفت کنید.
در مشاوره زوجین چه چیزی نباید گفت
از درمانگر خود نخواهید که رازهایی را از شریک زندگیتان مخفی کند. حفظ اسرار مانع رشد می شود و به اعتماد آسیب می زند.
از کلماتی مانند «تو همیشه» یا «تو هرگز» استفاده نکنید. کلمات برتر به ندرت دقیق هستند و شما در معرض خطر قرار گرفتن شریک زندگی خود (دستکاری احساسات، خاطرات یا نظرات او) هستید.
آنچه را که واقعاً در جریان است پنهان نکنید. پرداختن به مشکلات ریشه ای می تواند به بهبودی شما کمک کند.
