فاطمه رستمی درمانگر اضطراب در تهرانپارس

درمانگر اضطراب و افسردگی تهرانپارس

افسردگی

درمانگر اضطراب و افسردگی شرق تهران

یک اختلال خلقی است که باعث احساس غم و از دست دادن علاقه به صورت مداوم می شود، همچنین اختلال افسردگی یا افسردگی بالینی؛ بر نحوه احساس، تفکر و رفتار شما تاثیر می گذارد و می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و فیزیکی شود.بیشتر افراد مبتلا به افسردگی با مصرف دارو، روان درمانی یا هر دو احساس بهتری دارند،افراد مبتلا به افسردگی تغییرات فیزیکی در مغز خود دارند. اهمیت این تغییرات هنوز نامشخص است، اما ممکن است در نهایت به مشخص کردن علل کمک کند

برخی از علائم افسردگی

احساس غم، اشک، پوچی یا ناامید، خشم، عصبانیت یا سرخوردگی حتی در مورد مسائل کوچک
1- از دست دادن علاقه یا لذت در بیشتر یا تمام فعالیت های عادی، سرگرمی یا ورزش
2- اختلالات خواب از جمله بی خوابی یا خواب بیش از حد، خستگی و کمبود انرژی
3- کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش میل به غذا و افزایش وزن، مشکلات جسمی غیرقابل توضیح مانند کمردرد یا سردرد
4- اضطراب، بی قراری، احساس بی ارزشی یا گناه، جبران شکست های گذشته یا سرزنش خود
5- مشکل در تفکر ، تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها، افکار مکرر درباره مرگ، افکار خودکشی، اقدام به خودکشی یا خودکشی، برخی افراد ممکن است به طور کلی احساس بدبختی یا ناراحتی کنند بدون اینکه واقعا دلیل آن را بدانند.

اختلالات اضطرابی

درمانگر اختلالات اضطرابی شرق تهران

اضطراب ترس یا شرمی است که از تعادل و تناسب خارج شده یعنی فرد ترس و یا شرم را بصورت غیر منطقی و شدید تجربه می کند. در روانشناسی اضطراب را بر مبنای مولفه های درگیر در تجربه ی اضطراب به انواع تقسیم می کنند که اولین مولفه : عامل راه انداز که می تواند از جنس محرک عینی باشد مثل گربه، سگ، خون … . سومین مولفه : تغییرات فیزیولوژیک مثل تپش قلب، تعرق ، سرخ شدن صورت و .‌.. چهارمین مولفه: پردازش های منفی شناختی یا افکار خودآیند منفی پنجمین مولفه: رفتارهای ایمنی بخش یعنی رفتارهایی که فرد به کمک آن رفتارها به امنیت برسه.

انواع اختلالات اضطرابی : 

۱- اضطراب فراگیر که شایع ترین اضطراب است و شیوع بالایی دارد و در بین تمام بیماری های روانی رتبه ی دوم پس از افسردگی را دارد. اضطراب فراگیر عبارت است از نگرانی مفرط و کنترل ناپذیر راجب به وقوع رویدادهای منفی در آینده. که نگرانی این افراد سینوسی هست یعنی این نگرانی تمام می شود نگرانی بعدی میاد و یا نگران چیزی باشند که احتمال وقوعش کم است و یا اصلا به و قوع نمی پیوندد یعنی نگرانی بعید و غیر احتمالی. ملاک نگرانی ها در تمام اختلالات اضطرابی حداقل شش ماه طول می کشد و فرد حداقل سه نشانه ی سمپاتیک را تجربه و گزارش می کند و شدت علائم و حالات به حدی است که منجر به ایجاد اختلال در کارکردهای شخصی، زناشویی، شغلی و تحصیلی و اجتماعی می شود .

۲- سلامت یعنی ترس شدید و غیر منطقی راجب بیماری یا سلامت در خود یا اطرافیان نزدیک.

3- اجتماعی یعنی ترس شدید و غیر منطقی راجب به قضاوت و ارزیابی منفی دیگران.

4-عملکردی که ترس شدید و غیر منطقی راجب به شکست خوردن و یا تحقق نیافتن استانداردهای بلند پروازانه در موقعیت های عملکردی و تصمیم گیری در مورد آن. که بیشتر در افراد کمال گراست.

5- اختلال استرس پس از سانحه ptsd ترس از قرار گرفتن در موقعیت ها یا مواجه شدن با محرک های یادگار تروماتیک. اصلی ترین عامل که باعث تداوم اضطراب می شود اجتناب است . 

فاطمه رستمی

روانشناس و مدرس دانشگاه
عضو سازمان نظام مشاوره و روانشناسی ایران
دارای پروانه فعالیت سازمان نظام مشاوره و روانشناسی ایران به شماره 4558

مدرس کشوری آموزش مهارت های زندگی موفق

درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس
مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر
مشاوره روابط عاطفی و بین فردی
مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم
درمانگر حوزه کودک و نوجوان
رویکرد:CBT

آدرس: مطب تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خيابان اميري طائمه( گلبرگ شرقي ) بين تقاطع رشيد و باقري، پلاک 95، واحد 3

 :  جهت رزرو نوبت مشاوره حضوری تماس بگیرید

09126936966

02122440125

02122440126

حال : جهت مشاوره آنلاین کلیک کنید

پیج اینستاگرام : جهت مشاهده پیج اینستاگرام کلیک کنید

روان شناس فاطمه رستمی

درمانگر تروما

متخصص روابط عاطفی